Beaucoup d'entre nous veulent des cheveux plus épais, plus longs et plus sains. Il est difficile de trouver une personne entièrement satisfaite de l'apparence de ses cheveux.
Cependant, la plupart des shampooings et des remèdes en vente libre qui prétendent aider à la croissance des cheveux ne sont en réalité rien de plus qu'un gadget. Le problème est que la plupart des vitamines naturelles ne peuvent pas être correctement absorbées par les cheveux et la peau. Ils doivent être pris par voie orale. Cependant, il existe encore des vitamines capillaires qui peuvent stimuler une croissance saine des cheveux.
Comment fonctionnent vraiment les vitamines capillaires ?
Examinons de plus près les différentes vitamines capillaires, leur rôle dans la croissance des cheveux et si elles fonctionnent vraiment !
- Vitamine A - également appelée rétinol. C’est un composant général que l’on trouve généralement dans les cheveux et la peau. La vitamine A aide à réguler la production de graisse de la peau. La graisse de la peau ou sébum est produite naturellement par notre corps pour hydrater les cheveux. Cette vitamine joue également un rôle d'antioxydant.
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- La vitamine B - la biotine et l'acide pantothénique se trouvent dans de nombreux shampooings et masques capillaires différents. La biotine est considérée comme une grande aide pour garder les cheveux hydratés et souples. Il est censé prévenir la cassure des cheveux et stimuler la croissance des follicules pileux. Cependant, notre corps produit généralement suffisamment de biotine pour nos besoins. Un déficit en biotine est un problème extrêmement rare et il ne peut certainement pas être résolu en utilisant un shampooing coûteux.
- Vitamine C - cette vitamine n'affecte en aucun cas la croissance de nos cheveux. Cependant, il est toujours présent dans les complexes vitaminiques. C'est un antioxydant bien connu qui aide à garder les cheveux en bonne santé en éliminant les radicaux libres dans notre corps. Les radicaux libres sont considérés comme la cause des cheveux gris et clairsemés.
- Vitamine D - est obligatoire pour les personnes qui vivent dans un climat sans suffisamment de soleil. Le déficit en vitamine D est un gros problème et peut avoir des conséquences désagréables. Cependant, le surdosage en vitamine D est encore pire. Donc, il n'y a aucune raison de jouer avec sans ordonnance d'un médecin.
- Vitamine E - chaque produit capillaire contient cette vitamine. Il ne combat pas seulement les radicaux libres, il agit également comme antioxydant et augmente la quantité d'oxygène dans votre sang qui est censée stimuler la croissance cellulaire.
Vitamines pour hommes et femmes
Vous serez surpris de découvrir que les vitamines pour les cheveux des femmes ne diffèrent pas des vitamines pour les cheveux des hommes. Si quelqu'un essaie de vous vendre une vitamine "pour hommes", il utilise simplement une simple astuce publicitaire. Les complexes de vitamines capillaires pour hommes comprendront tous les mêmes composants, tels que A, B, C et E. Le bon dosage des vitamines doit être déterminé. Sinon, le corps essaiera simplement de filtrer les vitamines en excès, ce qui entraînera une surcharge de votre foie.
Les conseils du médecin
Tout médecin vous dira que vous avez besoin de vitamines. Un corps sain fera pousser des cheveux longs, épais et sains, c'est simple. Ce même médecin vous mettra en garde contre la prise de vitamines par voie orale sans son avis. Si vous pouvez appliquer ce que vous voulez sur vos cheveux (c'est un organe mort de toute façon), vous devez faire très attention à ce que vous avalez. Un surdosage en vitamines peut être dangereux. Il est donc absolument impératif d'apprendre de quelles vitamines votre corps a besoin et lesquelles sont absolument inutiles.
Les vitamines capillaires fonctionnent vraiment. Mais seulement si vous connaissez le bon dosage et que vous l'administrez au bon moment et de la bonne manière.
