Quand il s'agit de trouver des touffes de cheveux près du drain sous la douche ou de regarder un peigne avec quelques poils errants accrochés dessus, on se demande tous combien c'est trop. Vous pourriez avoir l’impression de perdre vos cheveux alors que ce n’est pas le cas. La chute des cheveux dépend de nombreux facteurs. Et la plupart du temps, la perte de cheveux que vous rencontrez est tout à fait normale.
La perte de cheveux moyenne pour les hommes et les femmes adultes est de 60 à 100 cheveux simples par jour. L'apparence d'une telle touffe dépend de votre type de cheveux. C'est long ou court ? Est-il épais ou fin ? Vous perdez vos cheveux lorsque vous les peignez, les brossez, les lavez et les essuyez. Parfois, les cheveux tombent lorsque vous les coiffez. Beaucoup de cheveux peuvent être perdus lorsque vous les séchez avec un sèche-cheveux. Vous ne pourrez pas rassembler tous ces cheveux ensemble et les compter, peu importe vos efforts, car une partie est perdue pendant que vous marchez ou tournez pendant que vous dormez.
Signes que vous perdez trop de cheveux
Il y a des signes que vous perdez trop de cheveux. Vous trouverez ci-dessous six alarmes que vous devez connaître et prendre des mesures pour prévenir le problème de la perte de cheveux dès que possible.
#1. Votre drain recueille plus de cheveux qu'il y a un mois
Faites une comparaison des drains. Récupérez les cheveux dans le drain après la douche et prenez une photo. Ensuite, faites de même dans environ 1 mois. Si la quantité augmente, vous perdez vos cheveux. Habituellement, les gens ont tendance à exagérer leur perte de cheveux. Il peut sembler que vous ayez trop perdu alors qu'en réalité, la différence est minime. C'est pourquoi il est indispensable de tenir un journal capillaire si vous soupçonnez une perte de cheveux. Si vous êtes une femme souffrant de dégarnissement des cheveux, essayez ces coiffures.
#2. Vous voyez des touffes de cheveux sur les vêtements, les chaises et les oreillers
Examinez de près les endroits où vous reposez votre tête. Par exemple, inspectez l'oreiller après votre réveil, vérifiez vos vêtements et vos fauteuils où vous auriez pu vous allonger. Il est normal d'y trouver un à trois poils errants. Cependant, si vous voyez des touffes plusieurs jours de suite, c'est un signe certain que vous perdez vos cheveux. Faites également très attention à votre pinceau. Si vous voyez plus de 4 à 5 cheveux pendre après chaque séance de brossage et que le nombre augmente avec le temps, vous pourriez souffrir de perte de cheveux.
#3. Vous devez faire une boucle supplémentaire lorsque vous attachez une queue de cheval
Si vous avez l'habitude d'attacher vos cheveux en queue de cheval, vous pouvez facilement vérifier s'il y a une perte de cheveux. Si les mêmes fronces et bandes élastiques que vous utilisez nécessitent que vous fassiez une boucle supplémentaire, cela signifie que vous avez moins de cheveux qu'avant. Cependant, cela pourrait aussi être dû au fait que les bandes élastiques s'étirent avec le temps. Cela ne peut donc être considéré comme un signe de perte de cheveux que lorsqu'il est associé à d'autres symptômes.
#4. Votre cuir chevelu est visible
Si après vous être brossé les cheveux et vous être longuement regardé dans le miroir, vous pouvez voir que votre cuir chevelu est visible, alors vous souffrez de perte de cheveux. Peu importe à quel point vos cheveux naturels sont fins ou cassants, ils doivent couvrir complètement votre cuir chevelu. S'il y a des plaques si fines que vous pouvez voir la peau de votre tête, vous devez agir.
#5. Votre front s'agrandit
Beaucoup d'hommes et de femmes qui souffrent d'un recul des cheveux se plaignent que leur front s'agrandit. Cependant, la vraie raison est la perte de cheveux. C'est généralement un problème pour les hommes, mais certaines femmes peuvent également avoir des problèmes de perte de cheveux dans la zone du front. Vous pouvez également jeter un œil à ces coiffures pour hommes avec un grand front.
#6. Les gens vous disent que vous avez fait quelque chose avec vos cheveux
Vous vous voyez dans le miroir tous les jours et il est souvent difficile de remarquer les changements de cheveux car ils se produisent très progressivement. Cependant, les personnes qui ne vous ont pas vu depuis un moment remarqueront certainement que quelque chose ne va pas. Donc, si vous recevez des commentaires, tels que : « Vos cheveux ont quelque chose de différent » et que vous soupçonnez une perte de cheveux, vous avez probablement raison. Vous pouvez également comparer d'anciennes photos de vous-même avec votre apparence actuelle. Vos cheveux paraissent beaucoup plus fins et beaucoup moins volumineux qu'avant ? Ensuite, vous souffrez probablement de perte de cheveux.
Qu'est-ce que la miniaturisation des cheveux ?
Pourquoi cela se produit-il ?
Il y a différentes raisons de la perte de cheveux. Vous pouvez les identifier par vous-même.
- Histoire de famille. Pour la plupart des gens, en particulier les hommes, la perte de cheveux est héréditaire. Ce qui signifie que l'un ou les deux parents ont souffert de la perte de cheveux.
- Le stress mental et physique est l'une des raisons les plus courantes de la perte de cheveux. Il peut s'agir de stress dû à une situation familiale ou de stress dû à une intervention chirurgicale ou à une maladie. La plupart du temps, la chute des cheveux s'arrête d'elle-même une fois le facteur de stress éliminé.
- Chimiothérapie. Les patients qui subissent une chimiothérapie pour le traitement du cancer souffrent de perte de cheveux. Les cheveux commencent à repousser une fois le traitement terminé.
- Mauvais soin des cheveux. Si vous tirez trop fort sur vos cheveux lorsque vous attachez des queues de cheval ou utilisez des fers à friser, vous perdrez plus de cheveux que d'habitude.
- Teinture. De nombreuses personnes perdent leurs cheveux lorsqu'elles se teignent trop souvent. L'abus de vos cheveux peut conduire à l'affaiblissement des racines et à la chute excessive des cheveux.
- Âge. Les hommes et les femmes ont moins de poils en vieillissant. Les cheveux deviennent plus fins et plus sujets aux dommages car le corps produit moins d'hormones mâles et femelles.
- Mauvais régime. Si votre alimentation manque de protéines et de fer, vous pourriez souffrir de perte de cheveux. C'est pourquoi la prise de vitamines appropriées est importante pour une bonne qualité des cheveux.
- Maladie thyroïdienne. Si votre thyroïde ne gère pas vos hormones comme elle le devrait, vous pourriez souffrir de perte de cheveux. De tels problèmes peuvent être éliminés avec le bon médicament.
Comment éviter une chute de cheveux trop importante
Si vous remarquez la perte de cheveux assez tôt, il y a beaucoup de choses qui peuvent être faites pour l'inverser ou au moins la ralentir. Vous devez contacter votre médecin afin d'éliminer les possibilités de maladies graves et obtenir des conseils professionnels sur la façon de procéder. Peut-être que tout ce dont vous avez besoin est d'obtenir le bon shampoing ou le bon soin capillaire.
