Un jour, vous vous réveillez, prêt à affronter la journée. Vous commencez à vous brosser les cheveux et - criez ! Vous avez vos premiers cheveux blancs ou gris et vous n'avez même pas encore 30 ans ? Examinons pourquoi cela se produit !
Est-ce normal de blanchir les cheveux ?
Les cheveux grisonnants font partie du passage naturel du temps pour les hommes et les femmes et commencent généralement vers l'âge de 35 ans. À mesure que les gens vieillissent, les cellules qui produisent la mélanine (le pigment qui donne leur couleur aux cheveux) cessent de fonctionner comme avant, ce qui rend votre les cheveux perdent leur couleur.
Vous ne pouvez pas l'éviter - tôt ou tard, nous aurons tous les cheveux blancs. Cependant, les femmes ont tendance à être gênées par ce phénomène, surtout lorsqu'il survient tôt.
La génétique peut être blâmée pour cela car elle en est directement la cause. Mais que se passe-t-il si personne dans votre famille n'a les cheveux blancs plus tôt? Il y a 3 autres raisons pour lesquelles vos cheveux peuvent perdre leur pigmentation avant l'âge de 30 ans. Voulez-vous savoir pourquoi vos cheveux blanchissent trop tôt ? Voici les trois principales raisons à cela.
Comprendre le problème
L'explication scientifique du blanchissement des cheveux avant l'âge de 30 ans est que certaines personnes ont une altération du gène IRF4, qui régule la production de mélanine.
Ce problème est appelé cliniquement canitiés. Elle est causée par le ralentissement de l'activité de l'enzyme tyrosinase. Cela provoque le vieillissement des mélanocytes, qui produisent deux types de mélanine : la phéomélanine (des cheveux roux et blonds) et l'eumélanine (des cheveux bruns et noirs).
Comment savoir si vous avez des caries ? Vérifiez simplement la tranche d'âge du grisonnement naturel, qui devrait se produire en fonction de la baisse de la tyrosinase dans votre corps. Selon des études, vous souffrez de canitie si vous grisonnez avant ces âges :
- CAUCASIEN: 35 à 45 ans.
- ASIATIQUE: 45 à 55 ans.
- AFRICAIN: Après 55 ans.
Pourquoi vos cheveux deviennent-ils blancs ?
1. Carence en vitamine B12
Une étude réalisée par des scientifiques indiens en 2022 a montré que la carence en vitamine B12 (également appelée cobalamine) pourrait être liée au vieillissement précoce des cheveux.
Les données à l'appui de ces informations ne sont pas encore concrètes, mais elles suggèrent qu'il existe une relation entre le manque de B12 et la perte de pigment sur les cheveux. La prolifération des cellules du follicule pileux dépend de la synthèse de l'ADN, qui dépend de la vitamine B12. Cette vitamine aide également à la croissance des cheveux.
C'est pourquoi il est important d'inclure dans votre alimentation des aliments riches en vitamine B12, tels que :
- Foie cuit;
- Saumon cuit;
- Levure;
- Algue;
- Coquillages cuits à la vapeur;
- Foie de poulet cuit;
- Huîtres cuites;
- Hareng cuit;
- Cœur cuit;
- Truite grillée;
- Des céréales;
- Beurre d'arachide;
- Produits à base de soja.
2. Cigarette
Tout comme notre peau, la consommation de cigarettes provoque également le vieillissement précoce des cheveux. L'influence du tabac sur le grisonnement des cheveux est encore à l'étude, mais les scientifiques pensent qu'elle est liée à la formation de radicaux libres. Ces radicaux endommagent les cellules qui produisent la mélanine, qui donne aux cheveux leur couleur.
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3. Stresser
Si vous pensez que votre quotidien stressant est aussi lié à vos nouveaux cheveux gris, vous avez raison ! Certains scientifiques défendent cette raison et d'autres ne sont pas d'accord, mais la communauté scientifique en a généralement trouvé la preuve.
Par exemple, une étude de 2013 de l'Université de New York a montré que les souris dans des situations stressantes avaient une augmentation significative des poils blancs.
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Ce serait le résultat de cellules productrices de mélanine quittant leur emplacement d'origine (à la base du follicule pileux), et il n'y avait aucun substitut pour produire la substance qui donne la couleur aux cheveux. Ce mouvement serait causé par les hormones du stress, comme l'hormone adrénocorticotrope (ACTH).
Regardez la vidéo suivante pour connaître les raisons pour lesquelles les cheveux deviennent gris
Cependant, il a également été prouvé que l'individu a besoin d'une prédisposition génétique pour avoir des cheveux blancs précoces causés par le stress. Cela signifie que la principale raison du grisonnement des cheveux avant 35 ans reste l'héritage familial.
