Quand vous avez décidé de vous laisser pousser la barbe, qu'avez-vous imaginé ? Avez-vous imaginé une barbe si luxuriante que vos amis en étaient verts de jalousie ?
Malheureusement, cela ne s'est pas produit et ce que vous avez vraiment est une mince touffe de poils du visage qui n'existe pas et qui devrait vraiment être rasée. Cependant, tout espoir n'est pas perdu ! Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour aider votre barbe à devenir ce dont les rêves sont faits, du moins pour vous. Alors, comment faire pousser une barbe plus épaisse ? Plongeons profondément.
Conseils pour faire pousser une barbe plus épaisse
Continuez à lire pour apprendre à rendre votre barbe plus épaisse et plus foncée.
Soyez patient et cohérent
Beaucoup d'hommes ont essayé de faire pousser leur barbe et ont fini par ressembler à un nid de rat. Ne vous sentez pas mal parce que beaucoup d'entre nous ont eu les orteils sur cette ligne. Les barbes épaisses et luxuriantes ne poussent pas du jour au lendemain. Cela peut prendre des mois ou des années pour qu'une barbe pousse. En fait, plus vous laissez pousser votre barbe longtemps, plus elle deviendra épaisse.
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Prenez soin de votre peau et de votre santé
Bien sûr, il y a plus à faire pousser votre barbe que de tuer le temps. Vous devrez garder votre peau propre et lisse. Si vous négligez la santé de votre peau, vous ne pourrez pas faire pousser une barbe saine et épaisse. Les barbes peuvent faire des merveilles, mais elles nécessitent également un peu d'entretien. L'huile, la saleté et les pellicules peuvent se coincer dans la barbe au fil du temps, ce qui signifie que vous devrez utiliser un nettoyant pour la barbe. Pour faire court, nettoyer régulièrement votre visage est essentiel pour aider les gens à avoir une barbe plus fournie et plus épaisse.
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Mangez sainement
Si vous pensez que la pizza et les frites ne font qu'élargir votre taille, vous serez surpris. Si vous voulez que votre barbe demande de l'attention, vous devez faire attention à ce que vous mangez. Un régime riche en graisses ne vous aidera pas à atteindre vos objectifs en matière de barbe; en fait, cela pourrait en fait entraver entièrement la croissance. Assurez-vous de consommer la dose quotidienne recommandée de fruits et légumes. De plus, supprimez les gras trans, les aliments transformés et, malheureusement, beaucoup de brunchs bien arrosés. Enfin, assurez-vous de boire suffisamment d'eau par jour pour rester hydraté.
Réduire les niveaux de stress
Être stressé fait non seulement des ravages dans votre cerveau, mais aussi dans votre barbe. Le stress augmente la production de cortisol dans votre corps, ce qui peut avoir un impact négatif sur la croissance de votre testostérone. De plus, le stress est capable de resserrer les vaisseaux sanguins, ce qui rend beaucoup plus difficile pour les nutriments contenus dans le sang d'atteindre les follicules pileux.
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De plus, si vous essayez de faire pousser une barbe épaisse, le stress affecte également négativement votre rythme de sommeil. En fait, ne pas avoir suffisamment de sommeil réparateur peut grandement affecter votre barbe, ce qui la rend extrêmement difficile à en faire pousser. La méditation est un moyen infaillible de réduire le stress, alors asseyez-vous, croisez les jambes et laissez ce stress se dissiper. La durée de vie de votre barbe épaisse en dépend !
