Je n'ai que 20 ans et j'ai les cheveux gris ! Est-ce normal???
Au fil des ans, la teneur en mélanine, un pigment responsable de la couleur de la peau, des yeux et des cheveux, diminue et les cheveux commencent à grisonner. Cependant, que se passe-t-il si vous remarquez les premiers cheveux gris dans la vingtaine ou même plus tôt ?
Les scientifiques ont noté à plusieurs reprises que les cheveux gris prématurés sont assez courants aujourd'hui. Le plus souvent, les gens commencent à remarquer leurs premiers poils dépigmentés dans la vingtaine et plus tôt - à 15-16 ans. La principale raison qui conduit à cette situation est l'échec de la production de mélanine. Cependant, il peut y avoir d'autres causes possibles.
Les causes des cheveux gris prématurés :
- L'hérédité.
Si un membre de votre famille avait des cheveux gris dans la vingtaine, ne soyez pas surpris si vous trouvez aussi des cheveux gris si tôt.
- Stress oxydant.
Elle peut être causée par la lumière du soleil, car des radicaux libres sont produits sous son influence. Les formes actives d'oxygène endommagent les membranes cellulaires des mélanocytes, ce qui entraîne leur mort et une diminution de la sécrétion de pigment.
- Stress pour les cheveux.
Ceux qui négligent un couvre-chef pendant les saisons froides sont sensibles aux troubles de la circulation sanguine, ce qui provoque un spasme des vaisseaux sanguins qui nourrissent les racines des cheveux.
- Certaines maladies.
Les troubles de la thyroïde, les modifications de l'équilibre hormonal, l'anémie, les maladies auto-immunes et les troubles gastro-intestinaux peuvent également provoquer des cheveux gris prématurés.
- Choc émotionnel, fatigue chronique.
Un stress sévère ou un surmenage émotionnel sont parmi les raisons les plus courantes du vieillissement prématuré.
- Végétarisme, carence en protéines.
Les protéines sont le principal matériau de construction des cheveux. Il contient de la tyrosine, un acide aminé qui est converti en mélanine lors de l'oxydation.
- Carence en vitamines et micro-/macronutriments.
Un manque de vitamines et de nutriments nécessaires altère également la structure des cheveux et entraîne leur chute.
Comment inverser le grisonnement prématuré des cheveux ?
- Adoptez une alimentation équilibrée et prenez des complexes vitamino-minéraux. Il est important d'avoir suffisamment de vitamines B : B1, B2, B6 et B10, ainsi que d'acide folique dans votre alimentation. Une alimentation riche en aliments contenant le complexe de nutriments répertorié renforce le corps et retarde la propagation des cheveux gris. Vous pouvez essayer un supplément pour la pigmentation des cheveux appelé Melaniq - il a été prouvé qu'il donnait d'excellents résultats pour inverser les cheveux gris.
- La mésothérapie est une option de plus pour inverser les cheveux gris prématurés. Il comprend des injections de vitamines B, d'oligo-éléments, d'acide nicotinique, ainsi que des compositions qui améliorent la circulation sanguine dans le cuir chevelu.
- Par temps ensoleillé, protégez vos cheveux des rayons UV avec une coiffe, utilisez des crèmes solaires capillaires.
- Massez quotidiennement le cuir chevelu avec une brosse spéciale.
- Une autre option est un traitement ayurvédique avec de l'huile de noix de coco infusée dans des feuilles de curry fraîches et de l'huile d'amla. Des masques faits maison réguliers avec ces huiles peuvent prévenir les cheveux gris prématurés, et simplement améliorer et renforcer naturellement vos mèches.
Tous ces conseils peuvent vous aider avec le problème du grisonnement prématuré des cheveux. Cependant, si certaines mèches deviennent complètement grises, il est presque impossible de revenir à la pigmentation naturelle. Dans la plupart des cas, ce processus est irréversible. Les cheveux gris peuvent être masqués avec des shampooings ou des teintures teintés. Mais vous pouvez éviter de nouveaux cheveux gris et restaurer la couleur là où elle reste. Les mèches grises prématurées ne sont pas toujours un signal que quelque chose ne va pas dans le corps, et si vous ne pouvez pas le changer, embrassez vos cheveux gris avec grâce !
Image en vedette : Viktor Hanacek - www.picjumbo.com
