Comment faire pousser mes cheveux plus vite ? Qu'est-ce qui fait pousser les cheveux ?
Commençons par comprendre ce qui influence la croissance des cheveux.
Cela dépend de votre sexe, âge, génétique, nutrition, routine de soins capillaires, hormones, flux sanguin, équilibre microbien, médicaments, environnement, saisonnalité, système nerveux et santé globale. Bien que certains de ces facteurs ne puissent pas être beaucoup modifiés, d'autres doivent être réglés si vous voulez que vos cheveux poussent plus vite et plus longtemps.
A quelle vitesse poussent les cheveux ? Il est possible d'obtenir ½ pouce de longueur supplémentaire en un mois. Dans un an, cela vous donnera 6 pouces.
Alors, préparez-vous à enregistrer nos conseils sur la façon de tirer le meilleur parti de Dame Nature et de faire pousser les cheveux rapidement en corrigeant votre routine quotidienne.
Produits de croissance rapide des cheveux
Comme nous le savons, nos cheveux poussent de l'intérieur et nous devons fournir à ses cellules une quantité suffisante de nutriments tout en nous concentrant sur les produits les plus respectueux des cheveux pour une croissance naturelle des cheveux.
- Des œufs
Remplis de protéines, les œufs sont un produit naturel qui stimule la croissance des cheveux car ils ont besoin de ces biomolécules pour que les follicules restent forts. Le jaune est riche en biotine nécessaire à la production de kératine, le matériau de construction de nos cheveux. Ajoutez du zinc, du sélénium, du fer, des vitamines A, D et B à cette liste et assurez-vous de consommer suffisamment d'œufs pour éviter la carence de certains agents précieux pour la santé des cheveux.
- Baies
Presque tous les types de baies contiennent de la vitamine C, un puissant antioxydant qui protège nos follicules pileux des dommages causés par les radicaux libres. De plus, cette vitamine participe à la production de collagène pour stimuler encore plus la pousse des cheveux.
- Épinard
Pour apporter à votre organisme la quantité nécessaire de vitamine A (qui est réputée pour sa contribution à la production de sébum), n'hésitez pas à ajouter des épinards à votre alimentation quotidienne. Non seulement il améliore l'hydratation du cuir chevelu, mais il améliore également l'apport d'oxygène aux cellules grâce à sa teneur élevée en fer.
- Poisson gras
Il vous donne une autre substance essentielle pour faire pousser vos cheveux rapidement : les acides gras oméga-3. Ils semblent favoriser la pousse des cheveux grâce à la prolifération des cellules de la papille dermique, sans parler de leur rôle dans l'accélération de la cicatrisation des plaies et l'amélioration de l'hydratation de la peau pour un cuir chevelu plus sain. De plus, le poisson sert de source de vitamine D et de vitamines B, de protéines et de sélénium.
- Noix et graines
Comme ils sont riches en vitamine E, nous pouvons utiliser ces produits alimentaires pour lutter contre le stress oxydatif qui empêche nos mèches de pousser naturellement. En outre, ils contiennent des vitamines B, du zinc, du sélénium et des acides gras en abondance, et nous avons déjà appris que c'est ce dont nos cheveux ont besoin pour pousser très rapidement.
Qu'est-ce qui fait pousser vos cheveux plus vite : astuces pour des cheveux sains
Bien que vos follicules fassent bien leur travail, les mauvais résultats de vos efforts de croissance des cheveux peuvent être causés par la casse des cheveux. Vous ne pouvez tout simplement pas voir de progrès avec la longueur lorsque les brins se cassent aux extrémités. Donc, notre objectif ici est d'éviter la casse :
- Dites « bye-bye » à votre outils chauds. Sérieusement, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que vos cheveux poussent rapidement et en bonne santé lorsqu'ils sont secs et cassants.
- Se retenir de traitement chimique. Oui, cela inclut le lissage, la permanente et la teinture.
- Remplacer le coton rigide par microfibre lorsque vous séchez vos cheveux et avec de la soie ou du satin lorsque vous dormez. Le coton absorbe plus d'humidité de vos mèches, les laissant susceptibles de se casser et de s'emmêler. En outre, une fibre plus grossière provoque plus de friction, ce qui entraîne le même problème.
- Supprimer pointes fourchues régulièrement. Non seulement ils ont l'air misérable même s'ils ajoutent quelques centimètres à votre longueur, mais ils peuvent également endommager la tige du cheveu, réduisant ainsi à néant votre traitement de croissance des cheveux.
- Maîtriser l'art de brossage des cheveux. Cela inclut de choisir la bonne brosse, de démêler de bas en haut et de peigner le moins possible les mèches humides car elles sont 3 fois plus sensibles à la casse. Pour les cheveux afro, ajoutez un revitalisant à action profonde à votre liste d'incontournables car les boucles naturelles sont très fragiles.
D'un autre côté, même lorsqu'ils reçoivent une nutrition suffisante de l'intérieur, nos follicules peuvent rester bloqués en raison de l'inflammation, de l'obstruction des pores, d'une mauvaise microcirculation et d'autres facteurs affectant le cuir chevelu. Alors, voici nos instructions sur ce que vous pouvez faire de l'extérieur pour faire pousser plus de cheveux :
- Massage votre cuir chevelu régulièrement. Incorporez des huiles naturelles dans la procédure pour doubler son effet - en augmentant la microcirculation et en stimulant la pénétration des nutriments de l'huile.
- Ajouter gommages à votre routine hebdomadaire. L'exfoliation des cellules mortes améliorera certainement l'état de votre cuir chevelu en plus de stimuler la circulation sanguine.
- Lavage il sagement. Il est crucial de nettoyer soigneusement la peau de la tête de la saleté et de l'accumulation, ce qui aide les cheveux à pousser plus vite et plus épais. Mais cela ne signifie pas se laver tous les jours avec des composants agressifs inclus dans la formule. Choisissez un shampoing en fonction à la fois de votre cuir chevelu et de votre type de cheveux (ils ne sont pas toujours les mêmes) et évitez les excès de sulfates (ils privent vos mèches d'huiles naturelles) en faisant moins de shampoing ou en choisissant des produits sans sulfate.
- Prenez soin de votre cuir chevelu avec masques. Ils peuvent être nettoyants, nourrissants, apaisants ou autres (y compris les produits professionnels et faits maison) - la clé est de traiter votre problème de cheveux correctement et régulièrement.
- Ne sautez pas brossage. Lors du peignage de nos cheveux, nous distribuons du sébum sur toute la longueur pour leur apporter une protection naturelle tout en stimulant la circulation sanguine.
Remèdes à la maison pour la croissance des cheveux
Puisque nous avons déjà mentionné les masques et les gommages, nous ne pouvons pas passer certains remèdes simples mais efficaces que vous pouvez préparer à la maison. Voici les meilleurs recommandés par les professionnels de la coiffure :
- Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile d'olive à 2 œufs et diluer le masque avec un peu d'eau pour obtenir l'épaisseur souhaitée. Répartissez le mélange sur toute la longueur des cheveux secs et laissez-le pendant une demi-heure pour sauver les cheveux de la casse.
- Connue sous le nom d'huile de croissance rapide des cheveux, l'huile de ricin peut être réchauffée et appliquée sur les racines et les pointes pour éliminer une éventuelle infection du cuir chevelu, sceller l'humidité dans les cheveux et les nourrir avec des substances utiles. Mettez un bonnet de douche et séchez pendant 10-15 minutes pour améliorer l'effet.
- Mélangez une tasse d'huile de noix de coco avec des huiles d'amande, de noix de macadamia et de jojoba (une cuillère à soupe de chaque) et appliquez le masque sur les cheveux mouillés pendant 10 à 15 minutes avant le shampooing.
Bien que nous ne sachions pas quel est le moyen le plus rapide de faire pousser VOS cheveux, nous sommes assez positifs quant à l'efficacité des méthodes mentionnées ci-dessus. Lorsqu'ils se complètent, ils offrent une approche globale pour rendre vos cheveux sains de l'intérieur et de l'extérieur. Et il n'y a aucune raison de se demander comment faire pousser des cheveux longs si vous n'allez pas briller avec, n'est-ce pas ?
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